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你就会更迅速有效地在一小时内做完它
【考研须知】 发布时间:08-19

  少年易老学难成,一寸光阴不可轻。时间管理对于我们心理学考研党来说是非常重要的,距离20考研越来越近,小伙伴们,你们真的知道该如何管理自己的备考时间了吗?

  每天早上把一天需要做的事情按照轻重缓急逐条列出,从最重要的开始做,逐一做完所有复习任务,在做完的任务后面做标记,每天看着完成的任务清单,成就感倍增。这种方法适合短期复习。

  把需要完成的任务分别写在不同的便签纸上,战略性的贴到不同的位置,比如,最重要的事情贴到笔盒角,一拿出来就能看见,最不重要的可以贴在左边抽屉上,从最重要的任务开始逐一完成。适合短期复习。

  准备一个记事本,用不同的颜色标记不同的事情,颜色不同重要程度不同,这种方法可以很清楚的看见复习进度,适合做长期时间规划。

  带有日历的笔记、带有能记录的台历、桌面日历,日历的每一天都能填写内容,这是现在比较流行的一种时间管理工具,这种方法便于查阅已完成的工作内容,便于做总结,也容易查阅项目和文章的截止日期。

  美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成,但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作,但它必须完成,所以我得马上动手,好让自己能早些摆脱它”。

  当你有了动机,迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯,只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。

  把自己要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。

  不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的单子时,也会产生紧迫感。

  生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题,如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。

  成功者花最多时间在做最重要,而不是最紧急的事情上,然而一般人都是做紧急但不重要的事。

  每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰,自己关在自己的空间里面思考或者工作。

  这一个小时可以抵过你一天的工作效率,甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。睡前的时间怎么样,记得按时来打卡(2020年心理学考研睡前打卡,一起回顾知识点)

  巴金森在其所著的《巴金森法则》中,写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作,你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作,你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

  在做哪些事情,把它详细地记录下来,早上出门花了多少时间,搭车花了多少时间,出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来,你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。

  用你的金钱去换取别人的成功经验,一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象,因为这会节省你很多时间。

  考研每天复习几个小时这件事情,每个人都是不一样的,一般来讲有说六个小时的,可以说是时间比较少,属于“懒人派”;还有就是八个小时,属于正常时间;更甚的是十个小时或者以上的,可以说是非常的拼了。

  当然这绝对不是唯一的答案,还有夸张的是十六个小时,或者说早上六点就起来,一直到凌晨,这样的拼命复习,着实让人佩服,但是也让人害怕。

  所以,考研每天复习的时间越长越好吗?答案是否定的,因为就我们的身体自身的机能来讲,是要有休息时间的,而且生物钟也有一个需要间隔的区间,如果每天不停地工作,不但是很辛苦,而且当人到达一个疲惫的状态时,效率也是很低的。返回搜狐,查看更多